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Efectos de la práctica del Yoga en nuestro cerebro

De todos es bien sabido los beneficios que tiene la práctica del yoga en nuestro cuerpo y nuestra mente. Pero en la comunidad científica se han preguntando si esos efectos se pueden demostrar científicamente. Los efectos en el cuerpo físico los podemos ver a través de radiografías, pruebas médicas, la propia evolución del paciente… Pero …

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Top 5 articulos que recomendamos para una práctica de Yoga.

Hola chic@s por aquí os traemos nuestro top 5 de artículos que recomendamos para tener una práctica completa de Yoga. Tenemos en cuenta desde lo básico como la esterilla hasta bolsters. Los artículos mencionados son en mi opinión los que mejor he visto en calidad/precio y de los cuales he podido probar yo personalmente o …

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Yoga Aéreo

¿Qué es el yoga aéreo? El yoga aéreo es una práctica donde se utiliza como herramienta un columpio. Con esta ayuda se realizan las diferentes asanas.  Este tipo de yoga no es algo novedoso. Su práctica parte de la tradición milenaria del yoga, donde los practicantes colgaban cuerdas de arboles para realizar posturas en el …

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